Aktuelle Kurstermine

Abendkurse - Pflanzenportraits

Auf interaktive Art werden Pflanzen vorgestellt. Wir lernen dabei die Pflanze ganzheitlich kennen, z.B.

- Aussehen

- Inhaltsstoffe

- Wirkungen

- Anwendungen

- Produkte auf dem Markt (Apotheke/Drogerie)

Zeit: 18.30 - 19.45

Kosten: 25.- pro Person und Abend.

Es kann auch online an den Kursen teilgenommen werden.

Daten (Anmeldung bitte bis spätestens zwei Tage vor dem Kurs):

- Dienstag, 14. Januar 2025

- Montag, 27. Januar 2025

- Dienstag, 11. Februar 2025

- Dienstag, 25. Februar 2025

Morgenkurse - Achtsam in den Tag starten

Zusammen den neuen Tag begrüßen?

Bei sich selber ankommen, um dem neuen Tag mit allem, was er bringt, ausgeglichen entgegenzutreten?

- Atemübungen

- Meditation

- Achtsamkeit

- Leichte Körperübungen

- Hintergrundinformationen zu Themen wie Faszien oder zum Vagusnerv

Zeit: 7.30 - 8.30

Kosten: 20.- pro Person und Lektion (Probelektion kostenlos). Es kann auch online an den Kursen teilgenommen werden.

Daten (Anmeldung bitte bis zwei Tage vor Kurstermin):

- Donnerstag, 23. Januar 2025

- Freitag, 7. Februar 2025

- Samstag, 22. Februar 2025

Neu: ALFA Nordic Walking Kurse

Den Körper ganzheitlich trainieren? Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination stärken?

Zusammen mit Gleichgesinnten in der Natur unterwegs sein?

Oder einfach mal was neues ausprobieren?

Dann bist Du hier richtig 😊

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Nordic Walking Stöcke können vor Ort ausgeliehen werden.

Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

Zeit: 15.00 - 16.30

Treffpunkt: Im Tröckli. Der Großteil des Kurses findet draußen und bei jeder Witterung, außer bei Sturm, statt.

Kosten: 25.- pro Person und Lektion.

Daten (Anmeldung bitte bis spätestens 2 Tage vor dem Kurstermin):

- Samstag, 18. Januar 2025

- Montag, 20. Januar 2025

- Samstag, 1. Februar 2025

- Montag, 3. Februar 2025

- Samstag, 15. Februar 2025

- Montag, 17. Februar 2025 (Spezial)

Informationen und Anmeldung

Carmen Carina Franz

078 943 27 68

carmen.franz@bluewin.ch