Aktuelle Kurstermine

Abendkurse - Pflanzenportraits

Auf interaktive Art werden Pflanzen vorgestellt. Wir lernen dabei die Pflanze ganzheitlich kennen, z.B. 


- Aussehen

- Inhaltsstoffe 

- Wirkungen 

- Anwendungen 

- Produkte auf dem Markt (Apotheke/Drogerie)


Zeit: 18.30 - 19.45


Kosten: 25.- pro Person und Abend 


Daten (Anmeldung bitte bis spätestens zwei Tage vor dem Kurs):


- Dienstag, 10. September 2024

- Dienstag, 24. September 2024, mit Naturkosmetikerin Dany Koster (Thema Schlaf, Entspannung; Kosten 30.-)

- Mittwoch, 9. Oktober 2024

- Donnerstag, 24. Oktober 2024

- Dienstag, 12. November 2024

- Dienstag, 26. November 2024


Morgenkurse - Achtsam in den Tag starten

Zusammen den neuen Tag begrüßen? 

Bei sich selber ankommen, um dem neuen Tag mit allem, was er bringt, ausgeglichen entgegenzutreten? 


- Atemübungen 

- Meditation

- Achtsamkeit

- Leichte Körperübungen 


Zeit: 7.30 - 8.30


Kosten: 20.- pro Person und Lektion (Probelektion kostenlos)


Daten (Anmeldung bitte bis zwei Tage vor Kurstermin):


- Montag, 9. September 2024 (8 - 9 Uhr)

- Donnerstag, 3. Oktober 2024

- Donnerstag, 31. Oktober 2024

- Freitag, 8. November 2024

- Freitag, 22. November 2024


Neu: ALFA Nordic Walking Kurse

Den Körper ganzheitlich trainieren? Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination stärken? 
Zusammen mit Gleichgesinnten in der Natur unterwegs sein? 
Oder einfach mal was neues ausprobieren? 

Dann bist Du hier richtig 😊

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Nordic Walking Stöcke können vor Ort ausgeliehen werden. 
Versicherung ist Sache der Teilnehmer. 

Treffpunkt: Im Tröckli. Der Großteil des Kurses findet draußen und bei jeder Witterung, außer bei Sturm, statt. 

Kosten: 25.- pro Person und Lektion. 

Daten (Anmeldung bitte bis spätestens 2 Tage vor dem Kurstermin):

Montagskurse (9.00 - 10.15):
- 30. September 2024
- 14. Oktober 2024
- 28. Oktober 2024
- 18. November 2024

Samstagskurse (15.00 - 16.15):
- 12. Oktober 2024
- 16. November 2024

Informationen und Anmeldung

Carmen Carina Franz 

078 943 27 68

carmen.franz@bluewin.ch